골반교정치료법 및 골반과 키성장의 상관관계 일상, 뉴스2018. 5. 21. 14:22
골반교정치료법 및 골반과 키성장의 상관관계
한의원에서는 출산후에 3주안네 침과 뜸을 이용하여
골반교정의 기초를 잡습니다
그리고 비틀어진 골반에 직접적인 치료를 하기 이전에
산모의 골반과 허리근육의 회복을 촉진시키는데,
이때 몸의 균형에 따라 적절한 치료법을 선택하게 됩니다.
그중에서 출산후 좀 더 쉽게 골반교정을 받는 방법엔 산후 마사지가 있습니다.
근육이매우 약해져있는 시기라서 골반과 허리에 마사지만으로도
교정이 가능합니다.
꾸준한 산후마사지로 틀어진 골반을 교정받으면서
회복하면 좋습니다.
무엇보다 출산후는 호르몬의 영향으로 인하여 근육과 인대가 가장
부드러운 시기입니다.
이 때뭉네 이 시기를 놓치지말고 골반교정을 바로 받아야하는 것입니다.
인체에 무리가 가지않는 선에서 균형을 맞춰주는 마사지를
받으면 좋답니다.
한편 침과 뜸은 출산 뒤에 골반 불균형 개선에 맞춤형인
치료법입니다.
어떤 기계나 도구를 이용하지 않고, 골반 주변 근육을 이와시켜줘
불균형을 바로 잡아주며 틀어짐을 교정시켜준답니다.
아울러 출산후 틀어진 골반은 대부분 수술없이 치료할 수 있습니다.
그 중에서 척추교정에 특화된 운동 프로그램을 통한 치료법이
가장 대표적입니다.
과하지않게, 허리근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭에서부터
시작해보도록 합니다.
골반과 키 성장의 상관관계에 관해
바른 체형과 원만한 키 성장을 위하여 척추만을 교정하면 된다고
생각하기 쉽습니다.
그러나 척추를 아래에서 받치고 있는 곳이 골반이기 때문에
성장을 위해서 되도록 골반과 척추를 동시에 교정해야 한다는
것을 참고하세요.
무엇보다 성장기 아이들의 자세가 구부정하고 또래보다 작게 보여진다면
골반이 변형됐을 가능성이 있습니다.
골반은 성장에 연관있는 척추와 연결됐기 때문에
근본적인 이유를 분석하고 체형별로 치료와 교정을 하여야합니다.
한편 골반과 척추는 바로 연결이 되어 있어서 골반이 비뚤어지면
체형을 맡아주는 척추에도 이상이 발생할 수 있습니다.
때문에 평소에도 꾸준한 스트레칭과 바른 자세로 신체 변형을
박아주므로 키 성장에 도움이 되도록 해야합니다
그중에서 척추는 상체의 중심이 되며 체형의 기준이 되는 곳입니다.
척추와 양옆의 다리를 이어주는 골반은
성장에 있어서 무엇보다도 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.
한편 다리꼬는 자세, 짝다리 짚는 자세 등 한 방향으로
무게중심이 기울어지게 될 경우는
골반과 척추에 영향을 주고 성장을 억제합니다.
이를 막아주기 위해선 한쪽에만
무게를 싣는 등 신체 중심이 한 방향으로 치우치는 일이 없어야 합니다.
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